Mango Milkshake

Living for tasty and healthy food.

Eu sou uma amante de doces e tenho sentido que não consigo passar sem eles. O problema é quando queremos ser saudáveis mas apetece-nos aquela coisa docinha.

I love sweet things and I can´t live without them.  The problem is when you want to be healthy but we really need something sweet.

Foi num momento assim que decidi fazer um batido de Manga sem adição de açúcar. É muito simples, basta triturar num liquidificador 1 manga, sumo de 3 laranjas e juntar leite (a gosto).  Ficas com quantidade suficiente para 2 batidos bem grandes. Podes ainda transformar isto em sumo se adicionares água em vez de leite. Assim consegues fazer um jarro bem grande. Suficiente para aquele almoço entre amigos.

It was in a moment like this that I decided to make a Mango Milkshake without adding sugar. It is really simple, you put in the blender 1 mango, juice from 3 oranges and milk (to taste). This way you gave 2 big milkshakes. You can also transform it into a juice adding water instead of milk. That way you will have an entire jar perfect for that lunch with friends. 

É tão bom, tão bom que nem senti fala do docinho.

It is so good, so good that I didn´t even miss the sweets. 

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